剖腹产术后选择合适的睡觉姿势有助于伤口恢复，一般建议产后24-48小时内尽量采取侧卧位，以减轻伤口张力。
侧卧位姿势选择：
左侧卧位： 左侧卧位时身体的重量对剖腹产伤口的压迫相对较小，能一定程度缓解伤口的不适感。可以在背后垫上软枕，让身体保持稍微弯曲的状态，这样能让肌肉更放松，对伤口恢复有帮助。右侧卧位： 右侧卧位也是可以的，同样在身体背后垫软枕来保持舒适的弯曲度。不过要注意，不要长时间保持一个侧卧位姿势，可以左右侧卧位交替进行，避免同一侧身体长时间受压。
睡眠时的伤口保护：
避免压迫伤口： 睡觉过程中要特别注意不能让身体直接压到剖腹产的伤口部位，不然可能会引起疼痛，还可能影响伤口愈合。可以在身体和床垫之间找合适的支撑，让伤口处于相对放松、不受压的状态。注意床铺舒适度： 选择软硬适中的床垫，太硬的床垫可能会让身体某些部位受力不均，太软的床垫又不利于保持良好的身体姿势。合适的床铺能让产妇在睡眠时更舒适，也有助于伤口恢复。
睡眠环境的注意事项：
保持安静舒适： 良好的睡眠环境能让产妇更好地休息，有利于身体恢复。安静的环境可以减少外界干扰，让产妇能进入深度睡眠状态，而舒适的室内温度（一般保持在22~25℃左右）和合适的光线也很重要，过冷或过热的环境都可能影响产妇的休息，进而影响伤口恢复。避免过度劳累后立即入睡： 剖腹产术后不要让自己过于劳累后就马上睡觉，应该先适当休息一会儿，让身体状态稍微平稳些再入睡，这样睡眠质量会更好，也更利于伤口恢复。