妊娠期高血压通常在产后三个月左右可恢复正常，但具体时长因个体情况而异。临床上，若妊娠期内收缩压超140mmHg、舒张压超90mmHg，一般就考虑是妊娠期高血压。产后随着体内各项激素逐步回归正常，尿蛋白消失且水肿消退，大概三个月左右血压会逐渐恢复正常。
一、若超出三个月血压仍未恢复且持续升高，需到医院检查，可能是继发性高血压导致，此时恢复时间会延长。
二、若本身有慢性高血压合并妊娠，通常难以恢复正常，这时需遵医嘱用硝苯地平的缓释片、甲基多巴片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行控制。
在此期间，产妇要做好以下方面：
1.控制体重，适度活动，保持情绪稳定，密切监测血压变化。
2.增加钙物质摄入，防止因钙不足引发低血钙。
3.不要过度紧张，保持合理饮食，避免过度劳累。
若身体出现不适症状，务必及时就医。
总之，妊娠期高血压产后恢复情况因人而异，产妇要注意自身状况，做好各方面的护理和应对。