月经量过少存在多种成因，需先至医院检查，而后依据具体原因选择服用雌激素或补血药物，并通过饮食加以调理。
一、药物
1.首先要进行激素6项和血常规的化验。如果是由于雌激素水平偏低致使子宫内膜变薄从而引发的月经量过少，可服用雌激素类药物进行调理，比如戊酸雌二醇片。
2.如果是贫血造成的月经量过少，则可通过服用补血药物来进行调养，例如琥珀酸亚铁片。但药物需遵医嘱服用，不可自行乱用。
二、食物
食物方面要强化营养，以具有补气血功效的为主，像瘦肉、绿色蔬菜、鱼汤、牛奶等。这些食物能够迅速为机体补充营养成分，增强体质，有助于改善月经量。
同时还需注意多进行锻炼以增强体质。
总结：月经量少需先检查再对症调理，药物方面有针对雌激素偏低和贫血的不同选择，食物要注重补气血且要多锻炼。