哭过之后鼻子堵塞不通气，可能是由于鼻部黏膜充血肿胀导致，可以通过以下方法缓解：
1.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。
3.清洗鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和刺激物，缓解鼻塞症状。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻部黏膜充血肿胀，减轻鼻塞症状。
5.避免刺激：避免接触过敏原、刺激性气体和烟雾，减少对鼻部的刺激。
6.药物治疗：如果鼻塞症状严重，可以使用一些药物缓解，如伪麻黄碱滴鼻液、麻黄碱滴鼻液等。但需要注意，这些药物只能缓解症状，不能根治鼻塞，且使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
需要注意的是，如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、打喷嚏、头痛等，可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。