血脂高通常没有明显症状，部分人可能出现黄色瘤、早发性角膜环等。调理方面，首先要调整饮食，每天应减少饱和脂肪酸摄入，比如少吃动物内脏、肥肉等，饱和脂肪酸摄入量应低于总热量的10%；还要增加可溶性膳食纤维摄入，像燕麦、魔芋等，每天可摄入25~30克。运动也是重要调理方式，每周应至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟100~120步；也可以进行75分钟高强度有氧运动，比如慢跑，速度每分钟120~180步。
常用的降脂药物有哪些
他汀类药物：这类药物是常用的降脂药，能抑制胆固醇合成，比如阿托伐他汀，可降低低密度脂蛋白胆固醇等。贝特类药物：主要针对甘油三酯升高明显的情况，像非诺贝特，能降低甘油三酯水平。
哪些人群使用降脂药要谨慎
肝功能异常者：他汀类药物可能会引起肝功能异常，有肝病基础的人使用时要密切监测肝功能，比如本身有肝炎病史的患者。孕妇及哺乳期女性：这类人群禁用降脂药，因为药物可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
血脂高在饮食上的特殊注意事项
限制高脂肪食物：除了动物内脏、肥肉，还要避免食用油炸食品，如炸鸡等，这类食物含大量饱和脂肪酸。控制甜食摄入：过多的糖分会转化为脂肪，像糖果、甜饮料等要少吃，每天添加糖摄入量应不超过50克，最好控制在25克以下。