经常梳头的好处包括：滋养头发并改善白发，梳头可刺激头皮末梢神经，加强头皮毛囊血液循环，促进毛发生长、防止头发脱落，让头发更有光泽，中医有“千过梳发，发不白”之说；健脑安神，头部穴位密集，常梳头能刺激头部穴位，延缓脑细胞老化，起到健脑防衰作用，脑力劳动者感觉头脑昏沉、疲劳时梳头可使神经松弛、精神焕发；缓解头痛并改善健忘、失眠，梳头时刺激头皮能使绷紧神经松弛、紧张痉挛血管舒张。
经常梳头的坏处有：可能刮伤头皮、导致掉发，如果力度过重或在一处来回剐蹭易刮伤头皮，且若因梳子材质不适合自身头皮或头发打结而用力过度，常容易拉扯下头发，尤其在湿发状态下更易掉发。还要注意饭后不宜梳头，因为饭后气血集中在胃部助消化，此时梳头会使气血运行加快，影响胃部消化功能。
总之，经常梳头有诸多好处，但也需注意一些可能出现的问题，要正确梳头以获得更好的效果。