牙齿美白主要有以下两种方法：一是化学美白，通过化学药物与牙齿发生化学反应来变白；二是手术美白，利用专业洗牙仪器清除牙齿污垢实现美白。
一、化学美白：
1.原理：通过在牙齿内外表面放置化学氧化漂白剂，进行化学反应，从而促进牙齿颜色变白。同时，还可以有物体粘附到牙齿外表面来覆盖污垢以达到美白效果。
2.具体操作：先将特定的化学氧化漂白剂准确放置在牙齿相应位置，让其充分发挥作用，与牙齿进行反应，实现美白目的。
二、手术美白：
1.原理：医生使用专业洗牙仪器对牙齿上的污垢与结石进行分解和清理，进而起到美白牙齿的作用。
2.具体操作：经验丰富的医生操作洗牙仪器，精确地进行清洗工作，将污垢等有效清理掉。
需要注意的是，美白牙齿后若要保持效果，需要进行良好护理，经常对牙齿进行保养。
总之，牙齿美白的两种方法各有特点，人们可以根据自身需求和实际情况选择合适的方式，但后续的保养护理对于维持美白效果至关重要。