牙齿美白主要有以下两种方法：
一、化学美白：其原理是通过在牙齿内外表面放置化学氧化漂白剂，让其与牙齿产生化学反应从而实现美白。在进行化学美白时，将一种化学氧化漂白剂放置在牙齿的内外表面，这样能在牙齿上引发化学反应，对牙齿颜色的美白非常有利。同时，还可以有物体粘附到牙齿外表面，以遮盖牙齿上的污垢，进而达到美白效果。
二、手术美白：主要方式是医生运用专业的洗牙仪器来清洗牙齿，分解和清理牙齿上的污垢与结石，从而起到美白牙齿的作用。这种手术原理较为简单，但需要经验丰富的医生操作才能取得更好的效果。经过手术后，牙齿会变得美观、漂亮。然而，在美白牙齿之后若想保持效果，则需要进行良好的护理，要经常对牙齿进行保养。
总结概况提示：牙齿美白有化学美白和手术美白两种途径，化学美白利用化学剂与牙齿反应或物体粘附遮盖污垢，手术美白依靠专业洗牙仪器清理，且术后需良好护理来维持效果。