血糖高时不宜吃山竹，否则会加剧血糖升高幅度、加大控糖难度甚至诱发高血糖危象。而当血糖控制良好，如空腹血糖不超过7mmol/L且餐后2小时血糖不超过10mmol/L时，则可以适当进食山竹或其他水果。
一、山竹的特点
1.山竹营养丰富，包含膳食纤维、多种维生素及矿物质等。
2.山竹属于升糖指数较高的水果，其果肉中含有丰富糖类，每100克山竹含糖量约为17-20克。
二、进食山竹的注意事项
1.进食时间应选择在两顿饭中间。
2.进食量不宜多，100克即可。
3.进食后约20分钟建议复测血糖以了解变化。
总之，在血糖良好的情况下，于两顿之间食用合适剂量的山竹对血糖影响不大，且对身体有益。
总结概括提示：本文阐述了血糖高时不能吃山竹，而血糖控制良好时可以适当吃山竹，还介绍了山竹的特点以及进食山竹的注意事项。