老是扁桃体发炎的情况较为常见，一般来说，一年发作4~5次及以上就需要重视。那老是扁桃体发炎该怎么应对呢？
为何老是扁桃体发炎
感染因素： 主要是细菌和病毒的反复感染。A组乙型溶血性链球菌是引发扁桃体炎最常见的细菌病原体，而病毒感染中以鼻病毒、腺病毒等较为多见。当人体抵抗力下降时，这些病原体就容易趁虚而入，引发扁桃体发炎。自身因素： 有些人本身扁桃体隐窝内就容易潜藏细菌和病毒，当人体劳累、受凉等导致抵抗力降低时，潜藏的病原体就会大量繁殖，从而引发扁桃体发炎，而且容易反复发作。
如何预防扁桃体发炎
增强免疫力： 平时要注意均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，像瘦肉、新鲜蔬菜水果等。还要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的高质量睡眠，儿童和青少年可能需要更多。另外，适当进行体育锻炼也很重要，每周可以进行3~5次有氧运动，每次30分钟以上，比如慢跑、游泳等。注意口腔卫生： 要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。可以使用含漱液辅助清洁口腔，每天使用1~2次含漱液，能有效减少口腔内的病菌。避免接触传染源： 在扁桃体炎高发季节，尽量少去人员密集、空气不流通的场所。如果周围有人患有扁桃体炎，要尽量避免与其密切接触，防止被传染。
扁桃体发炎时的应对
药物治疗： 如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，通常会使用抗生素进行治疗，比如青霉素类抗生素等，但具体用药需要医生根据病情来决定。如果是病毒感染引起的，一般以对症治疗为主，如使用退烧药（体温超过38.5℃时可使用对乙酰氨基酚等）、缓解咽痛的药物等。手术治疗： 如果扁桃体炎反复发作，一年发作7次及以上，或者已经成为引起其他脏器病变的病灶，如引发风湿性心脏病、肾炎等，经过评估后可能需要考虑进行扁桃体切除术。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要医生全面评估患者的情况后才能决定是否手术。