茯苓的作用与功效包括抗菌、利尿、养心安神、补气健脾、调理痰湿、促进消化。
一、抗菌
茯苓的100%煎剂通过平板打洞法对多种细菌有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等。这表明茯苓在一定程度上能帮助抵抗细菌感染。
二、利尿
茯苓药性较为平和，其利水渗湿的功效在发挥作用时不会损伤正气。对于小便不利、水肿以及体内湿寒等状况，能起到有效的缓解效果。比如一些人因身体运化水液功能不佳而出现水肿等问题，茯苓就可以帮助改善这种情况。
三、养心安神
茯苓在安养心神方面效果显著。中医常常会运用茯苓来调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症状。它可以让烦躁的内心逐渐平静下来，提升睡眠质量，改善精神状态。
四、补气健脾
中医理论认为，茯苓可适用于脾虚泄泻的情况。能对脾脏起到一定的滋补作用，有助于维持脾脏功能的正常运转。
五、调理痰湿
当出现脾虚不能运化水湿，导致水湿停聚化生痰饮等症状时，茯苓具有突出的治疗作用。它能够有效排解体内的湿气，对于脾虚和痰湿患者有着良好的治疗效果，帮助身体恢复到较为健康的状态。
六、促进消化
茯苓含有丰富的膳食纤维，能助力肠胃蠕动，促进消化过程，加快体内代谢废物和毒素的排出，让消化系统更好地工作。
总之，茯苓具有多种重要的功效和作用，对人体健康有着多方面的积极影响。