一天流三次鼻血是一种不太正常的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，容易破裂出血。建议增加室内空气湿度，使用加湿器；避免长时间暴露在干燥环境中；多喝水，保持身体水分充足。
2.鼻部损伤：鼻部受到外力撞击、挖鼻、用力擤鼻等可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血。应避免鼻部受伤，不要用力挖鼻或擤鼻，如有必要，可以使用鼻腔润滑剂。
3.高血压：高血压患者的血管壁弹性较差，容易破裂出血。如果有高血压病史，鼻出血可能是血压控制不好的信号。需要及时测量血压，遵循医生的建议进行降压治疗。
4.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病等，可能导致凝血功能异常，容易出现鼻出血。此外，维生素C、K缺乏等也可能影响凝血过程。如果经常出现鼻出血，或者伴有其他异常症状，如皮肤瘀斑、牙龈出血等，应考虑进行血液检查以排除血液疾病。
5.鼻腔或鼻窦炎症：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病可能导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易出血。治疗原发病，如使用抗生素治疗鼻窦炎，可以减轻鼻出血的症状。
6.其他原因：鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等也可能导致鼻出血。
如果出现一天流三次鼻血的情况，以下是一些应对建议：
1.坐下或半躺，身体保持放松，头微微向前倾，不要后仰，以免血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.如按压鼻翼后鼻出血仍未停止或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如鼻内镜检查、血常规、凝血功能检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，鼻出血的原因可能因人而异，如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或伴有其他不适症状，应尽快就医。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、避免鼻部刺激等，有助于预防鼻出血的发生。