一天流鼻血三次可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.鼻腔或鼻窦炎症：鼻腔或鼻窦的感染、过敏或炎症可能导致血管扩张和脆弱，容易出血。可能伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。
2.鼻腔损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部外伤等可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血。
3.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易导致鼻腔血管破裂出血。可能还伴有头痛、头晕等症状。
4.血液系统疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病、血友病等，可能导致凝血功能异常，容易出现鼻出血。
5.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、抗凝血药物等，可能影响血小板功能或导致血管脆性增加，引起鼻出血。
6.环境因素：干燥的空气、高温环境、长时间使用空调等可能导致鼻腔黏膜干燥，容易破裂出血。
7.全身性疾病：某些全身性疾病，如肝硬化、维生素缺乏等，也可能引起鼻出血。
如果出现一天流鼻血三次的情况，建议采取以下措施：
1.保持冷静：不要惊慌，采取坐位或半卧位，头略向前倾，避免仰卧，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行详细的鼻部检查、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在就医之前，应避免用力挖鼻、剧烈运动、饮酒等可能加重鼻出血的行为。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持鼻腔湿润。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果对鼻出血情况感到担忧或有其他疑问，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。