跟骨骨质增生是一种常见的骨科疾病，其治疗方法多样。一般来说，可通过非手术和手术等方式来处理，非手术治疗中药物治疗是常见手段之一。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解跟骨骨质增生引发的疼痛症状。这类药物通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用。不过，此类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，尤其是长期服用时需谨慎。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂有助于维护关节软骨的健康。它可以促进软骨细胞的合成，对延缓跟骨骨质增生导致的软骨退变有一定帮助，但起效相对较慢，可能需要连续服用一段时间才能见到较明显效果。
物理治疗手段
热敷： 用温热的毛巾或热水袋对跟骨部位进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能够促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。不过，皮肤有破损或者感觉异常的患者要谨慎使用热敷。超声波治疗： 超声波可以深入组织内部，促进局部血液循环，缓解跟骨骨质增生引起的炎症和疼痛。一般每周进行2~3次超声波治疗，一个疗程通常持续数周，具体次数和疗程要根据患者的病情来确定。
康复锻炼方法
跟腱拉伸锻炼： 患者坐着，将患侧脚伸直，用毛巾把前脚掌往上拉，保持15~30秒，然后放松，重复10~15次。每天进行2~3组这样的跟腱拉伸锻炼，有助于增加跟腱的柔韧性，减轻跟骨的压力。但如果拉伸时疼痛明显加剧，应立即停止。足弓锻炼： 可以通过踮脚尖的方式进行足弓锻炼，每次踮起保持5~10秒，然后放下，重复20~30次，每天进行2~3组。这种锻炼能够增强足弓的肌肉力量，改善足部的力学结构，从而缓解跟骨骨质增生带来的不适。不过，有严重跟骨疼痛急性期的患者要避免过度进行足弓锻炼。