女人掉头发的原因有多种。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果掉发量过多则需关注原因。
内分泌失调方面
激素水平变化： 女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，激素水平会发生较大波动。比如孕期雌激素水平升高，产后雌激素骤降，可能会导致短时间内大量掉发。一般产后6个月左右，掉发情况会逐渐缓解。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对头发的生长起着重要作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响头发的生长周期，导致头发变得干燥、脆弱，容易脱落。据统计，约有30%的甲状腺功能减退患者会出现脱发症状。
营养缺乏方面
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入过少，像长期素食、节食减肥的女性，就会影响头发的生长，导致头发变得干枯、易断、脱落。一般建议每天摄入40 - 60克优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。维生素缺乏： 维生素B族对头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族会影响头发的正常代谢。例如缺乏维生素B2可能会引起头皮炎症，进而导致脱发；缺乏维生素B12会影响红细胞的形成，使头发失去光泽并脱落。矿物质缺乏： 铁元素缺乏会影响血红蛋白的合成，导致头发得不到足够的营养供应，从而出现脱发。女性缺铁性贫血患者中，约有20%会伴有脱发问题。锌元素缺乏也会影响头发的生长和健康，锌参与了头发角质蛋白的合成过程。
生活方式方面
过度烫染： 频繁地烫染头发，染发剂和烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛囊和发质。一般来说，一年烫染头发的次数最好不超过2 - 3次。如果频繁烫染，头发会变得越来越细、脆弱，掉发量明显增加。作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。研究表明，长期熬夜的女性掉发量比作息规律的女性高出约20%。熬夜会使头皮的血液循环不畅，毛囊得不到充足的血液供应，影响头发的生长。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，如皮质醇等，这些激素会抑制头发的生长周期，导致头发进入休止期，从而引起脱发。据调查，约有60%的斑秃患者发病前有精神压力过大的情况，斑秃表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区。