关键点：喝酒吐了胃疼的原因包括酒精刺激胃黏膜和存在消化系统疾病。缓解方法有适量喝温水，遵医嘱服用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等，或胃黏膜保护剂如硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾片等。同时要注意饮食调节。
一、酒精刺激胃黏膜：
当喝酒量较大或酒精浓度较高时，会对胃黏膜造成较强刺激，甚至损伤胃黏膜，引发胃痉挛，从而导致喝酒吐了胃疼的情况出现，还常伴有恶心、腹胀等症状，严重时可能引发胃出血。这种情况下，可先适量喝些温水来一定程度缓解不适。若胃疼明显，则可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂进行治疗。
二、存在消化系统疾病：
比如消化道溃疡、消化道炎症等，其可能由不良饮食习惯等因素引起。本身消化道黏膜已有损伤，此时对酒精的刺激会更为敏感，也就更容易诱发胃痉挛，并加重损伤。即便只是喝少量的酒，也可能出现喝酒吐了胃疼的状况，还会伴有腹泻、恶心、便血等症状。一般需要遵医嘱服用硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾片等胃黏膜保护剂进行治疗。
此外，在近一周内要注重饮食调节，应以易消化食物为主，避免食用辛辣刺激性、生冷、过烫的食物，以减少对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的恢复。
总结概况提示：喝酒后吐且胃疼的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法和治疗药物，同时配合良好的饮食调节来促进恢复。