早上起来眼睛红肿的原因及解决办法如下：
1.过敏：如果您在睡前接触了过敏原，如花粉、尘螨或化妆品等，可能会导致眼睛过敏和红肿。此时应避免再次接触过敏原，并使用冷敷来减轻肿胀和瘙痒。如果症状严重，建议咨询医生并使用抗过敏药物。
2.感染：如果您的眼睛被细菌或病毒感染，也可能会出现红肿、疼痛和分泌物增多等症状。此时应保持眼部清洁，避免揉眼，并使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.睡眠不足：如果您睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致眼睛疲劳和红肿。此时应保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度用眼。
4.眼部疲劳：如果您长时间使用电脑、手机或阅读等，可能会导致眼部疲劳和红肿。此时应适当休息，远离电子设备，并进行眼部保健操。
5.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛红肿。此时应及时就医，进行诊断和治疗。
总之，如果您出现早上起来眼睛红肿的情况，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。