不建议血糖高的人吃蜂蜜。
一、对于血糖高的人来说，应极力避免摄入高糖分食物，这是因为高糖分食物可能会引发血糖波动。蜂蜜里含有果糖和葡萄糖，其糖分含量较高，而中老年人的机体代谢能力和消化能力已有所减弱，对糖分的排泄能力也有所下降，若是盲目食用蜂蜜，极有可能导致血糖进一步升高，从而不利于对血糖水平的有效控制。
二、血糖高的人适宜吃一些含糖量比较低的食物，像是燕麦、荞麦、萝卜、黑木耳等，同时要避免食用柿子、桂圆、葡萄等含糖量较高的食物。
三、血糖高的中老年人平时还应该结合自身身体状况，选择诸如散步、游泳等有氧运动，这样做既能够锻炼身体，又有利于体重的控制。
总之，血糖高的人要注意饮食选择和运动安排，以更好地维持血糖稳定和身体健康。