手淫本身一般不会直接引起肾阳虚或肾阴虚，但如果过度手淫可能会对身体产生一定影响，进而可能涉及到肾的阴阳失调。不过并没有一个确切的比例表明一定会引起肾阳虚或肾阴虚。
过度手淫对身体可能产生的影响
从中医角度看：如果过度手淫，可能会导致身体精气耗损。从中医理论来讲，肾藏精，过度耗精可能会影响肾的功能。但具体是倾向于肾阳虚还是肾阴虚，还需要结合个体的其他情况来判断。比如，有些人过度手淫后可能会出现怕冷、手脚冰凉等表现，这可能更倾向于肾阳虚的一些症状；而有些人可能会出现怕热、盗汗、口干舌燥等表现，更倾向于肾阴虚的症状。从现代医学角度看：过度手淫可能会引起生殖系统的不适，如前列腺炎等情况，但现代医学中并没有直接将其与肾阳虚或肾阴虚简单划等号。不过长期过度手淫导致身体疲劳、精神萎靡等，也会间接影响到身体的整体状态，而中医认为肾与身体的整体机能密切相关。
如何避免因手淫导致肾阴阳失调
适度控制手淫频率：一般建议青少年等人群尽量将手淫频率控制在较低水平，比如一个月不超过2 - 3次。对于成年人来说，也应保持适度，不要过度沉迷。注重身体锻炼：通过适当的体育锻炼，如每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟以上，像跑步、游泳等，可以增强体质，有助于调节身体的机能，减少因过度手淫可能带来的不良影响。保持良好生活作息：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时，同时要注意合理饮食，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，维持身体的营养均衡，从整体上维护身体健康，降低因手淫可能引发肾阴阳失调的风险。