打嗝不止已达10天，首先应改善日常饮食，减少胀气食物的摄入，若仍未缓解则需尽快前往医院明确病因。打嗝通常在受到寒冷刺激、饱餐、进食过快、食用干硬食物后出现，这是身体的一种自我保护反应。此时要调整饮食习惯，尽量少食用油腻刺激食物，同时也要减少胀气食物的摄取。打嗝是由膈肌阵发性收缩痉挛引起，是因膈肌痉挛收缩下移，空气快速吸入呼吸道内且声门或气管上端的声带迅速紧急关闭，从而产生急而短促的声音。若打嗝频繁或持续24小时以上，被称为难治性呃逆，这往往多见于某些疾病，此时就应及时到医院就诊，进行相应检查以明确病因，听从医生建议对症治疗，必要时可在医生指导下采用药物治疗来缓解打嗝症状。
一、打嗝持续时间长的应对：
1.首先要改善饮食，少吃胀气食物。
2.若不缓解要及时去医院。
二、打嗝出现的原因：
1.通常在一些特定情况后出现。
2.是身体的自我保护反应。
三、打嗝的原理：
由膈肌的一系列变化导致产生特定声音。
四、难治性呃逆：
1.打嗝频繁或长时间持续被称为难治性呃逆。
2.多与某些疾病有关，要及时就医检查和治疗。
总之，当打嗝不止持续较长时间时，要注意饮食调整，不缓解就应就医，了解打嗝的原因、原理以及难治性呃逆的相关情况，以便更好地应对和处理。