打嗝不止已达10天，首先应改善日常饮食，减少食用易胀气食物，若仍未缓解则需尽快前往医院就诊以明确病因。打嗝通常在受到寒冷刺激、饱餐、进食过快、摄入干硬食物后出现，这是身体的一种自我保护反应。为此，要调整日常饮食习惯，尽量少食用油腻刺激食物，同时也要减少易胀气食物的摄入。打嗝是由膈肌阵发性收缩痉挛所导致，是因膈肌痉挛收缩下移，空气快速吸入呼吸道内，而声门或气管上端的声带迅速紧急关闭，从而产生的一种急而短促的声音。如果打嗝频繁或持续24小时以上，被称为难治性呃逆，这往往多见于某些疾病，此时应及时前往医院，进行相关检查以明确病因，听从医生建议进行对症治疗，必要时可在医生指导下通过药物治疗来缓解打嗝症状。
一、打嗝持续时间长的应对：
1.首先要在饮食方面进行调整，少吃胀气食物。
2.若调整饮食后仍不缓解，要及时去医院。
二、打嗝出现的原因：
1.通常在一些特定情况后出现，是身体自我保护反应。
2.与膈肌的活动有关。
三、打嗝的特殊情况：
1.频繁或长时间持续的打嗝被称为难治性呃逆。
2.这种情况多与某些疾病相关，要及时就医检查明确病因。
四、治疗方式：
1.对症治疗。
2.必要时可药物治疗。
总之，对于打嗝不止的情况，要根据具体情况采取相应措施，尤其长时间打嗝要重视并及时就医处理。