乳头一边凹陷可通过整形手术改善，具体如下：
一、自体脂肪填充：
1.具体做法：从肥胖部位提取健康脂肪颗粒，植入乳头凹陷处，以恢复局部形状。
2.优势：排异反应可能性小，维持时间长。
3.效果：能较好地改善乳头凹陷情况。
4.手术费用：大概3000到5000元。
5.恢复时间：约一周。
二、玻尿酸填充：
1.具体操作：向局部注入玻尿酸，其中的透明质酸可对乳头凹陷部位起到支撑作用，达到修复效果。
2.维持时长：通常能维持一年到三年。
3.术后恢复：一周左右。
4.费用情况：大概1000到3000元。
三、假体植入：
1.方式：在乳头局部植入硅胶或膨体。
2.作用：对胸部起到支撑效果，恢复局部形状。
3.维持效果：可终身维持。
4.恢复时长：一般术后一个月左右。
5.费用：大约10000到20000元。
手术期间费用会受当地消费水平影响，可咨询当地医院明确大概费用。
总结：乳头一边凹陷有多种整形手术方法可改善，包括自体脂肪填充、玻尿酸填充、假体植入等，每种方法都有其特点和相应的费用及恢复时间，具体选择需根据个人情况和当地实际情况来决定。