一、非药物干预先行
耳朵上火嗡嗡响时，首先应改善生活方式，保证充足休息，避免长期处于噪声环境，保持情绪稳定。饮食上宜清淡，多摄入蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物，这有助于从整体调节身体状态，缓解耳部不适。
二、药物选择需因病因人而异
1.改善微循环药物：若耳朵嗡嗡响与耳部微循环障碍相关，可在医生评估后使用银杏叶制剂等改善耳部血液循环的药物，此类药物经临床研究证实能一定程度改善耳部血液供应，对缓解耳鸣可能有帮助。
2.营养神经药物：当考虑与神经因素相关时，甲钴胺等营养神经药物可使用，甲钴胺能参与神经元内核酸、蛋白质、脂质代谢，对受损神经有修复作用，临床研究显示其对部分神经性耳鸣有一定改善效果，但需在医生指导下根据个体病情使用。
三、特殊人群注意事项
儿童：儿童耳朵出现嗡嗡响情况时，应优先采取非药物干预，如调整生活作息等，若非药物干预无效需就医，儿童用药需严格遵循儿科安全护理原则，避免使用不适合儿童的药物，必须用药时需在医生精准评估后谨慎选择适用药物。
孕妇：孕妇出现耳朵嗡嗡响情况时，用药需格外谨慎，应先就医明确病因，在医生充分评估胎儿风险后再决定是否用药及选择合适药物，避免自行盲目用药对胎儿造成潜在不良影响。
老年人：老年人身体机能下降，用药时需考虑肝肾功能等情况，使用改善微循环或营养神经药物时，要密切关注药物可能产生的不良反应，遵循医生制定的个体化用药方案。