肚脐眼痛和肚脐眼上面痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体或长时间保持一个姿势可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起肚脐眼周围疼痛。
2.胃肠道问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道问题可能导致肚脐眼周围疼痛，疼痛可能还伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
3.腹部感染：如腹膜炎、阑尾炎等腹部感染性疾病也可能导致肚脐眼周围疼痛，通常还会伴有发热、寒战等全身症状。
4.腹部脏器问题：如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等腹部脏器疾病也可能导致肚脐眼周围疼痛，疼痛的性质和特点可能因疾病而异。
5.其他原因：肚脐眼感染、脐尿管未闭、腹部外伤、疝气等也可能导致肚脐眼周围疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚脐眼周围，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
需要注意的是，肚脐眼是一个容易藏污纳垢的地方，平时应注意保持清洁，避免感染。如果肚脐眼周围出现红肿、渗出等异常情况，应及时就医。