脸上长出红痘痘是很多人会遇到的情况，一般来说，痘痘的形成与多种因素有关。比如青春期人群相对更容易长痘痘，因为青春期体内激素变化，皮脂腺分泌旺盛，约有80% - 90%的青少年会有不同程度的长痘现象。
痘痘产生的原因
皮脂分泌过多： 当皮脂腺受到雄激素等因素刺激时，会过度分泌皮脂。如果皮脂不能及时排出，就容易堵塞毛孔，为痘痘的产生创造条件。例如，雄激素水平升高会使皮脂腺增大，皮脂分泌增加。毛囊皮脂腺导管角化异常： 毛囊皮脂腺导管角化过度时，会导致导管变窄、堵塞，影响皮脂的正常排出。比如毛囊口的角质细胞过度增生，堆积在毛囊口，就会阻碍皮脂排出。
日常护理建议
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，一般早晚各一次即可。但要注意不要过度清洁，过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更敏感，反而容易加重痘痘问题。例如，选用氨基酸类的温和洁面产品比较合适。注意饮食： 要少吃高糖、高脂肪以及辛辣刺激性的食物。高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌皮脂；高脂肪食物也会加重皮脂分泌。比如要减少蛋糕、油炸食品以及辣椒等的摄入。
痘痘的处理误区
不要用手挤压痘痘： 用手挤压痘痘很容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至会留下痘印、痘疤。尤其是面部三角区的痘痘，挤压更危险，因为这个区域的血管与颅内相通，挤压可能会引发颅内感染。不要盲目使用劣质护肤品： 一些劣质的护肤品可能含有刺激皮肤的成分，会加重痘痘情况。要选择正规品牌、适合自己肤质的护肤品，比如油性皮肤可以选择控油清爽型的护肤品。