根据你的描述，这种情况可能是由以下原因引起的：
1.痤疮：痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可导致脸部出现红疙瘩、脓疱等症状。痤疮的发生与多种因素有关，如皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。此外，饮食、作息不规律、压力过大等也可能加重痤疮。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生在面部中央的慢性炎症性皮肤病，表现为阵发性潮红、毛细血管扩张、丘疹脓疱、皮肤增厚等症状。玫瑰痤疮的病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是指皮肤接触某些外源性物质后，在接触部位发生的炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等症状。接触性皮炎的病因主要包括原发性刺激物和接触性过敏原，如化妆品、护肤品、染发剂、金属饰品等。
4.其他：脸部起红疙瘩还可能与药疹、湿疹、系统性红斑狼疮等疾病有关。
针对这种情况，建议你采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁脸部，避免过度清洁和摩擦。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免诱因：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下，避免接触过敏原等。
5.就医治疗：如果红疙瘩持续不愈或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的脸部红疙瘩治疗方法可能不同，因此建议你在就医后，根据医生的建议进行治疗。