腰椎长骨刺可通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗来缓解。
一、药物治疗：
1.若腰椎长骨刺是因关节损害或关节异常受力导致，起初可能无明显症状，但若压迫局部神经或肌腱，可能引起疼痛、肿胀、关节受限等表现。无症状者可先暂时观察，无需特殊治疗，有不适症状者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，能起到止痛作用。
二、物理治疗：
1.患者可选择物理治疗方法，比如超短波电疗法、紫外线疗法等，可直接作用于腰椎部位，促进局部血液循环，以达到缓解疼痛和治疗疾病的效果，有助于病情恢复。
三、手术治疗：
1.若腰椎长骨刺情况极为严重，患者可进行关节镜下骨刺去除术，能够直接将腰椎部位的骨刺去除。
平时要注意休息，不可长时间弯腰，也不能过度劳累。
总之，对于腰椎长骨刺的情况，要根据具体症状选择合适的治疗方法，同时注意日常护理。