来月经乳房胀痛可能与以下因素有关，并有相应的应对措施：
一、生理因素：月经期间体内雌激素水平升高，对乳腺组织产生刺激，从而导致生理性胀痛。这种情况下要做好乳房护理，通常月经结束后症状会自行缓解。
二、乳腺炎：多由细菌感染引起乳腺组织炎症性病变，表现为红肿、疼痛等症状。可在医生指导下使用抗生素药物治疗，如甲硝唑胶囊、盐酸多西环素片等，以促进局部炎症消退。
1.甲硝唑胶囊：是一种抗生素药物，对多种厌氧菌有较好的抗菌作用，可用于治疗乳腺炎等感染性疾病。
2.盐酸多西环素片：属于四环素类抗生素，具有广谱抗菌活性，能有效抑制细菌生长繁殖。
三、乳腺增生：这是常见良性乳腺疾病，可能与平时精神压力大、激素水平刺激等有关，可引起乳房内结节或肿块，以及乳头溢液等症状。可在医生指导下使用乳癖消颗粒、乳宁颗粒等药物进行治疗，起到软坚散结的效果。
1.乳癖消颗粒：主要成分为鹿角、蒲公英、昆布等，具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，适用于乳腺增生等病症。
2.乳宁颗粒：包含柴胡、当归、香附等成分，有疏肝养血、理气解郁的作用，可改善乳腺增生引起的症状。
此外，还需考虑乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因，应到正规乳腺科进行检查确诊，避免盲目处理。
总之，来月经乳房胀痛的原因多样，需根据具体情况采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。