关键点：舌头痛起小红点与舌乳头炎、饮食不当有关，舌乳头炎会充血肿胀伴疼痛，有小红点，不注意口腔卫生可致急性发炎，可适当用抗生素并保持口腔清洁；饮食不当长期食辛辣刺激食物可导致此症状，要调整饮食。
一、舌乳头炎
1.舌乳头炎的症状表现：患者若患有舌乳头炎，会出现充血、肿胀的情况，同时伴有疼痛症状，此时在舌头上能看到小红点且疼痛明显。日常生活中如果不注重口腔卫生，不认真刷牙，就有可能引发急性发炎，从而出现舌头痛起小红点的状况。
2.舌乳头炎的应对措施：症状严重时，患者可适度服用抗生素来控制局部炎症，如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等。此外，还需要清除口腔内的各种刺激因素，维持口腔部位的清洁。
二、饮食不当
1.饮食不当的症状引发：如果患者长期食用辛辣刺激性食物，就容易刺激口腔黏膜和舌体黏膜，进而可能出现舌头痛起小红点的症状。
2.饮食不当的调整方式：患者要注意对饮食进行调整，不要进食酸性、辛辣、过烫等不利于恢复的食物。
总结：舌头痛起小红点可能由舌乳头炎或饮食不当引起，对于舌乳头炎要注意口腔卫生和合理用药，饮食不当则需调整饮食结构。