经常手淫伤肾，会导致肾虚，其不良影响众多。具体表现如下：
一、会导致肾精亏损，进而伤及肾阴，若不加节制，会阴损及阳，演变成阴阳两虚，出现腰膝酸软、手脚凉、夜间盗汗、倦怠乏力、失眠健忘、阳痿早泄、阴囊潮湿甚至不育等症状。
1.腰膝酸软：腰部和膝部感到无力和酸软。
2.手脚凉：手部和脚部经常感觉寒冷。
3.夜间盗汗：在夜间入睡后出汗异常。
4.倦怠乏力：身体疲倦，没有力气。
5.失眠健忘：难以入睡或睡眠质量差，记忆力减退。
6.阳痿早泄：男性性功能出现障碍，如勃起困难或过早射精。
7.阴囊潮湿：阴囊部位总是感觉潮湿。
二、还会有消瘦、双眼无神、精神差、身体免疫力下降等表现。
1.消瘦：体重非正常减轻。
2.双眼无神：眼睛看起来没有神采。
3.精神差：精神状态不佳，容易疲倦。
4.身体免疫力下降：身体抵抗疾病的能力变弱。
三、会降低龟头敏感性，引发阳痿早泄甚至勃起困难等症状。
当出现肾阴阳两虚症状后，建议采用中药调理，同时要戒掉手淫，调整为健康的生活方式，适当进行运动，这样症状通常可以逐渐好转并恢复。
总结提示：要认识到经常手淫的危害，及时纠正不良行为，注重调理和养生，以维护肾脏健康和身体良好状态。