头一动就眩晕可能由多种原因引起。比如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）较为常见，这种情况约占所有眩晕病例的20%左右。
一、良性阵发性位置性眩晕（耳石症）
耳石脱落原因： 可能与头部外伤、内耳疾病（如梅尼埃病、前庭神经炎）、老化等因素有关。头部位置变化时，耳石刺激内耳感受器，就会引发短暂的眩晕，通常持续时间不超过1分钟。应对方法： 可通过复位治疗来改善，医生会根据不同的半规管类型采用相应的复位手法，比如Epley法等。
二、前庭神经炎
发病原因： 多是病毒感染累及前庭神经所致。患者会突然出现严重的眩晕，头一动眩晕加重，还常伴有恶心、呕吐等症状。病程情况： 眩晕一般会持续数天到数周，之后症状会逐渐缓解，但部分患者可能会遗留不同程度的头晕、平衡障碍等。
三、梅尼埃病
发病机制： 是内耳膜迷路积水引起的。除了头一动眩晕外，还会伴有耳鸣、耳闷胀感、听力下降等症状。发作特点： 眩晕发作可持续20分钟到12小时不等，发作频率因人而异，有的患者数月发作一次，有的则频繁发作。饮食注意： 发作期要低盐饮食，每日盐摄入量应控制在1.5克以下，因为高盐饮食可能会加重内耳积水。
四、颈椎病
颈椎病变影响： 当颈椎发生骨质增生、椎间盘突出等病变时，可能会压迫椎动脉，导致椎 - 基底动脉供血不足，头转动时就会诱发眩晕。伴随症状： 还常伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等症状。日常注意： 要避免长时间低头，可适当进行颈部的康复锻炼，如做颈部的缓慢旋转运动，但要注意幅度不宜过大。