一般来说不存在哪种特定的人最容易发胖这一确切说法，容易发胖的原因可能包括以下这些方面。
一、父母身体肥胖
如果父母身体肥胖，那么其子女身体肥胖的概率往往会比较大。对于这类人群，平时可以选择食用一些清淡的食物，比如山药、木耳、瘦肉、面条等，同时要避免过多食用油腻食物，例如烧烤、炸肉等。
二、不良的饮食习惯
1.吃饭速度方面，若吃饭过急、过快，可能会对胃肠功能造成损伤。
2.食物选择方面，经常食用高糖、高脂肪食物，容易导致脂肪堆积，进而出现肥胖现象。对此，平时要保持良好的饮食习惯，吃饭时应细嚼慢咽。可以多吃鸡胸肉、苹果、白菜、胡萝卜等低脂肪食物，而要杜绝食用油炸食品，像炸鱼、炸鸡等。
三、长时间不运动
长时间不运动，同时体内脂肪摄入过多，就可能会对体重产生影响，出现体重增加的情况。这类人群需要积极参与体育运动，例如跑步、游泳等，这样可以消耗体内多余的脂肪，实现减轻体重的目的。
如果出现腹痛、腹胀等症状，应及时到医院就诊治疗。总之，要多方面注意来避免肥胖或改善肥胖状况。