有粉刺时不建议自行挤压。自行挤压粉刺可能会导致以下风险和问题：
1.感染：粉刺是由毛囊堵塞引起的，如果挤压不当，可能会导致细菌感染，进一步加重炎症。
2.疤痕形成：挤压粉刺可能会损伤皮肤组织，导致疤痕形成，尤其是在容易留下疤痕的部位，如面部。
3.色素沉着：挤压粉刺可能会导致皮肤色素沉着，使粉刺痕迹更加明显。
4.炎症扩散：挤压粉刺可能会导致炎症扩散，影响周围健康的皮肤。
对于粉刺的治疗，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于改善皮肤状况。
4.避免挤压：不要自行挤压粉刺，以免引起感染和其他问题。
5.寻求专业帮助：如果粉刺问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，他们可以根据个人情况提供更合适的治疗方案。
总之，对于粉刺的治疗，应该采取科学的方法，避免自行挤压，保持良好的生活习惯和皮肤护理，如有需要，寻求专业帮助。