膝关节有炎症的患者一般不建议跑步。以下详细阐述原因：
一、膝关节炎患者往往伴有膝关节髌骨、交叉韧带、半月板、副韧带等组织的损伤，跑步会进一步加重炎症刺激。因为跑步时身体的活动会对这些已经受损的组织产生持续的牵拉和摩擦，导致炎症反应加剧。
二、关节炎患者的关节间隙常常存在缺失，跑步时的强大冲击力会对关节造成更严重的挤压碰撞，进而加重关节间隙的塌陷。在关节间隙不完整的情况下，跑步带来的冲击会使关节的结构稳定性受到更大影响。
三、膝关节炎内部关节部位已经有损伤，跑步会对膝关节产生异常且不必要的冲击力、压力和扭曲力，这无疑会使膝关节的炎性刺激更加严重。
但需要注意的是，过于静止对于膝关节炎的恢复也不利。膝关节炎患者可以选择做一些非关节负重的运动，比如：
1.平躺后双腿抬起进行空蹬自行车的动作，这样可以促进膝关节血液循环，同时增强腿部力量，对缓解膝关节炎症有一定帮助。
2.平坐时在脚下放瓶子搓动、回绷大小腿以及靠墙马步等，这些运动同样能起到促进血液循环、增强腿部力量和缓解炎症的效果。
总之，膝关节炎患者要避免跑步这类加重关节负担的运动，而选择合适的非关节负重运动来促进恢复。