宝宝晚上发烧时，首先要密切关注体温和精神状态。如果宝宝体温在38.5℃以下，可先采用物理降温；若超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾给宝宝擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟左右，能帮助散热。注意事项： 擦浴时要注意保暖，避免宝宝着凉，且不能擦前胸、腹部等部位。适当减少衣物： 如果宝宝穿得过多，晚上发烧时可以适当减少衣物，让宝宝处于凉爽但不寒冷的状态，利于散热降温。但要避免让宝宝直接吹冷风。
观察与监测
监测体温变化： 晚上要定时给宝宝测量体温，比如每隔1~2小时测量一次，记录体温数值，了解体温是上升还是下降趋势。如果体温持续升高或伴有其他异常症状，要及时处理。记录方式： 可以用手机备忘录或者专门的体温记录表格来记录。观察精神状态： 同时要留意宝宝的精神状态，比如是否有精神萎靡、烦躁不安或者嗜睡等情况。如果宝宝精神差，即使体温不是特别高，也需要引起重视。
饮食与补水
适量补水： 晚上发烧时宝宝身体会流失较多水分，要让宝宝适量多喝温水，补充水分，防止脱水。可以少量多次给宝宝喂水。补水频率： 每半小时可以喂10~20毫升左右。清淡饮食： 发烧时宝宝肠胃功能可能会减弱，饮食要清淡易消化，比如可以给宝宝喝些小米粥、吃点软面条等，避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物。