快速开宫口主要有五个方法，分别是推拿合谷穴、进行上下蹲起训练、适当散步多走动、打催产针、放松心情。
一、推拿合谷穴：也就是通常所说的虎口位置。对这个穴位进行推拿，有助于催产，能够加快宫口打开的速度。
二、上下蹲起训练：
1.在临近分娩且未破水的情况下，可以适当进行这类运动以促进宫口开放。可扶着床栏进行上下蹲，不过时间不宜过长，且要在家属陪同下进行。
2.同时也可以进行上下楼梯的训练，这样更有利于胎头下降和宫口打开。
三、适当散步多走动：
1.在临产前不要总是卧床，在阵痛间隔期间，可以在家人或护士的协助下多来回走动，以利于宫口开放。
2.走动时要注意速度不能太快，并且要保存体力，避免过于劳累。
四、打催产针：
1.如果宫口迟迟不能打开，可以在医生指导下合理使用催产针。
2.若是宫缩不良，也可以使用催产素来诱导宫缩的发生，但这都需要严格遵循医生的指导，根据个人具体情况应用。
3.缩宫素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。
五、放松心情：
1.在临近预产期尤其是出现分娩症状时，要积极调整心态，不能过于紧张。
2.保持心情放松，否则可能导致血液循环加快、心跳加速，这对分娩是不利的。
总之，临近分娩时，为了更好地促进宫口开放，可以选择运动、蹲起以及注射催产素等方法，同时要调整呼吸、保存体力，以加快宫口开放，促使产程顺利进行，让婴儿顺利分娩。