初产妇可以通过以下方法快速开宫口：
1.适当运动：在宫缩间歇时，准妈妈可以适当走动或爬楼梯，利用重力作用，促进胎儿下降，帮助开宫口。
2.刺激乳头：刺激乳头可以促进内源性催产素的释放，帮助子宫收缩，从而加快开宫口的速度。
3.放松心情：过度紧张和焦虑会导致身体肌肉紧张，从而影响子宫收缩和开宫口的速度。准妈妈应尽量放松心情，保持平和的心态。
4.补充营养：在开宫口的过程中，准妈妈需要消耗大量的体力和能量。因此，应及时补充营养，保持身体的能量供应。
需要注意的是，开宫口的速度因人而异，准妈妈应在医生的指导下，采取合适的方法，以确保自身和胎儿的安全。如果出现异常情况，应及时就医。