姨妈颜色有点黑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.出血量较少：姨妈血在体内停留时间较长，导致颜色变暗。如果姨妈量较少，可能会出现这种情况。
2.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能会导致姨妈血排出不畅，颜色变黑。宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致姨妈颜色异常。
4.生活习惯：生活习惯也可能影响姨妈颜色。例如，长期熬夜、过度节食、压力过大等，都可能导致内分泌失调，从而影响姨妈的颜色和量。
5.其他因素：使用某些药物、情绪波动、环境变化等也可能影响姨妈的颜色。
对于姨妈颜色异常的情况，建议采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。
3.缓解压力：学会释放压力，保持心情愉悦。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
5.就医检查：如果姨妈颜色异常伴有其他不适症状，如痛经、经量过多或过少等，应及时就医，进行相关检查，以排除妇科疾病的可能。
需要注意的是，不同年龄段的女性，姨妈颜色异常的原因和处理方法可能有所不同。例如，青春期少女和更年期女性，由于激素水平的变化，姨妈颜色异常的情况可能更为常见。此外，对于有性生活的女性，姨妈颜色异常还可能与怀孕、流产等有关。因此，在处理姨妈颜色异常的问题时，应根据个人情况进行具体分析，并在医生的指导下进行治疗。