胃难受想吐时可以尝试一些小妙招来缓解，比如先适当喝些温水，每次喝100~200毫升左右，少量多次喝，能一定程度上缓解胃部不适。
饮食调整方面
少食多餐： 如果胃难受想吐，不要一次吃太多东西，可以采取少食多餐的方式。比如把一天的食物分成5~6餐来吃，每餐吃的量少一些，减轻胃部的消化负担。避免刺激性食物： 要避免吃辛辣、油腻、过甜、过酸等刺激性食物，像辣椒、油炸食品、蛋糕、醋等，这些食物容易刺激胃黏膜，加重难受想吐的症状。
体位调节方面
坐姿调整： 当感觉胃难受想吐时，可以保持上身挺直的坐姿，不要弯腰驼背或者躺着。挺直坐姿能让胃部相对处于比较正常的位置，有助于减轻想吐的感觉。避免剧烈运动： 此时也不要进行剧烈运动，比如快跑、跳绳等，剧烈运动可能会加重胃部的不适，导致想吐的感觉更明显。
穴位按压方面
内关穴按压： 内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，找的时候可以用另一手的拇指按压内关穴，力度适中，每次按压1~3分钟，有一定缓解胃难受想吐的作用。合谷穴按压： 合谷穴在手背，第1、2掌骨间，按压合谷穴也能在一定程度上缓解胃部不适和想吐的感觉，同样用拇指按压，力度以能承受为宜，按压1~2分钟。