青少年记忆力下降通常由压力过大、缺乏体育运动、营养不足等因素导致，且不同原因引发的症状需采用不同方法来治疗。
一、压力过大：
1.原因：学习或工作压力过大，同时心理调节能力欠缺，进而引发神经衰弱、焦虑、抑郁等情况，这会造成患者记忆力下降。
2.缓解方法：患者可以适度参与如唱歌、跳舞等娱乐活动来舒缓压力。
二、缺乏体育运动：
1.原因：运动能促进血液循环，可为大脑提供充足氧气，而患者不喜爱运动，致使大脑处于缺氧状态，从而导致记忆力下降。
2.缓解方法：青少年应多进行户外运动或体育锻炼等，这样不但能够增强体质，还能缓解压力以及促进体内血液循环等。
三、营养不足：
1.原因：体内缺少钙、铁、锌等微量元素，会使大脑能量供应减少，导致新陈代谢减慢，进而引起患者记忆力下降。
2.缓解方法：患者可以口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、铁锌钙口服液等药物进行治疗，在生活中也可以适当补充牛奶、豆制品、瘦肉、动物肝等食物，当然药物使用需在医生指导下进行。此外，患者要注意保持生活规律，早睡早起，避免熬夜。
总之，青少年记忆力下降问题需要重视，要根据具体原因采取相应的解决措施，以改善记忆力状况，保障青少年的健康成长。