青少年记忆力下降通常是由压力过大、缺乏体育运动以及营养不足等原因引起的，不同原因引发的症状需要采取不同的方法进行医治。
一、压力过大
1.具体情况：由于学习或工作压力过大，而自身心理调节能力又不足，从而导致神经衰弱、焦虑和抑郁等状况，这就会使患者出现记忆力下降的症状。
2.应对方法：患者可以适度地参加一些娱乐活动，比如唱歌、跳舞等，以此来舒缓压力。
二、缺乏体育运动
1.具体情况：运动能够促进血液循环，可为大脑提供充足氧气。若患者不喜爱运动，会使大脑处于缺氧状态，进而导致记忆力下降。
2.应对方法：青少年要多去进行户外运动或体育锻炼等，这样不但能够增强体质，还能缓解压力以及促进体内的血液循环等。
三、营养不足
1.具体情况：体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，会造成大脑能量供应减少，致使新陈代谢减慢，导致患者记忆力下降。
2.应对方法：患者可以口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、铁锌钙口服液等药物进行治疗。在生活中还可以适当补充一些牛奶、豆制品、瘦肉、动物肝等食物，当然，药物的使用要在医生的指导下进行。同时，患者要注意保持生活规律，早睡早起，不要熬夜。
总之，青少年记忆力下降的原因多样，需要针对具体原因采取相应措施来改善，以提升记忆力和生活质量。