早上醒来眼睛肿了，其原因可能包括饮水过多、睡眠不足、眼睛炎症等。以下是具体的分析和应对措施：
一、饮水过多：
如果在入睡前饮水过量，身体无法及时代谢，就会导致水在体内滞留，从而引发第二天眼睛、手部、脚部等部位出现水肿现象。对于这种情况，建议患者在入睡前避免过量饮水或饮用饮料等。在白天，可以适当饮用黑咖啡，因为黑咖啡具有利尿作用，有助于减少水肿。
二、睡眠不足：
当人体缺乏睡眠时，眼睛周围的血液循环会相应变得缓慢，眼睛容易出现视疲劳，血液回流也会出现障碍，进而使得水分在眼周围过度堆积，最终引起眼睛肿胀。为此，患者一定要保证充足的睡眠。如果眼睛过于疲劳，可以在医生的指导下使用聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等眼药水来缓解。
三、眼睛炎症：
夜间揉眼睛等不良习惯可能会引起眼部细菌感染，这就会导致睡醒后眼睛出现水肿、发红甚至疼痛等状况。此时，患者应在医生的指导下使用合适的滴眼液或眼膏进行治疗，比如氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
此外，肾功能受损等其他情况也可能引发上述现象，建议患者及时就诊，明确病因后采取对症治疗。
总之，当早上醒来发现眼睛肿了时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。