左肩膀缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：又称五十肩、冻结肩，是肩关节周围炎的简称。好发于50岁左右的人群，女性多于男性。主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节活动受限，严重者不能梳头、洗脸、扣腰带等。
3.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤多由间接暴力引起，常见于需要上肢外展的运动或工作，如羽毛球、棒球、游泳、举重等。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部疼痛，同时可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肩关节感染、肿瘤等也可能引起左肩膀缝疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，避免过度使用肩部，注意肩部保暖。如果疼痛明显，可以采取热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。