月经量少是指月经周期基本正常，但每次月经的天数不足2天，月经量少于20ml甚至点滴即净。月经量少的原因和解决方法主要有以下几点：
1.雌激素水平低：雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，这种情况可在医生的指导下补充雌激素。
2.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。这种情况需要就医，明确病因后进行治疗。
3.无排卵性月经：无排卵性月经，一般表现为月经周期缩短、稀发、经量过多、经期延长等。这是由于卵泡期长、黄体期短，导致雌激素分泌不足，子宫内膜不能按时完整脱落。对于这种情况，需要就医，进行相关检查和治疗。
4.药物因素：长期服用避孕药，会导致内分泌失调，影响月经。此外，一些化疗药物也可能会影响卵巢功能，导致月经量少。如果是药物引起的月经量少，一般在停药后会逐渐恢复正常。如果长期出现月经量少的情况，建议及时就医，调整用药。
5.其他：如果月经量少是由于某些疾病引起，如贫血、甲状腺功能减退、宫腔粘连等，需要针对病因进行治疗。此外，情绪波动、环境改变、过度节食等也可能导致月经量少。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确病因后进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，也有助于改善月经量少的情况。