身体老是畏寒怕冷可能由多种原因引起。比如，甲状腺功能减退症患者体内甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会有畏寒怕冷的表现。
一、疾病因素导致畏寒怕冷
1. 甲状腺功能减退： 甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢率降低，就会出现畏寒怕冷的情况。除了怕冷，还可能伴有乏力、嗜睡、体重增加等表现。2. 贫血： 贫血患者体内红细胞数量不足或血红蛋白含量降低，血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，产热减少，从而感觉畏寒怕冷。一般轻度贫血可能症状不明显，中重度贫血时畏寒怕冷会比较明显，同时还可能有面色苍白、头晕等症状。
二、营养缺乏导致畏寒怕冷
1. 缺铁： 铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响氧气的运输，导致身体产热不足，出现畏寒怕冷。比如长期节食、偏食的人容易缺铁，除了畏寒，可能还会有指甲变薄变脆、容易疲劳等表现。2. 缺乏维生素B12： 维生素B12参与神经系统的代谢以及红细胞的合成，缺乏维生素B12会影响能量代谢，导致身体产热异常，出现畏寒怕冷。同时可能伴有手脚麻木、记忆力减退等症状。
三、环境及生活方式因素导致畏寒怕冷
1. 环境寒冷： 如果长期处于寒冷的环境中，身体散热增加，而自身产热无法及时跟上，就会感觉畏寒怕冷。比如在寒冷的冬天，如果穿着单薄、居住环境保暖措施不好，就容易出现这种情况。2. 运动过少： 运动量少会使身体的新陈代谢减慢，产热减少，从而容易畏寒怕冷。长期缺乏运动的人相对更易感觉寒冷，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于促进血液循环，增加产热。