身体畏寒怕冷的原因主要包括以下几个方面：
1.阳气不足：阳气是人体的能量来源，阳气不足会导致身体失去温煦，从而引起畏寒怕冷。阳气不足的原因可能是先天禀赋不足，也可能是后天调养不当，如过度劳累、久病不愈、长期节食等。
2.外感寒邪：外感寒邪是指人体外感寒邪，寒邪侵袭人体，会导致气血凝滞，经络阻塞，从而引起畏寒怕冷。外感寒邪的原因可能是天气寒冷，不注意保暖，也可能是淋雨、涉水等。
3.气血亏虚：气血亏虚是指人体气血不足，气血亏虚会导致身体失去营养和温煦，从而引起畏寒怕冷。气血亏虚的原因可能是饮食不规律，营养不足，也可能是失血过多，久病不愈等。
4.肝气郁结：肝气郁结是指人体肝气不畅，肝气郁结会导致气血运行不畅，从而引起畏寒怕冷。肝气郁结的原因可能是情志不畅，长期抑郁，也可能是饮食不规律，过度饮酒等。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
2.适当运动：适当运动可以促进气血运行，增强身体抵抗力。
3.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，避免吃生冷食物。
4.情志调节：保持心情舒畅，避免过度抑郁和焦虑。
5.中药调理：可以根据个人情况选择一些中药进行调理，如附子、肉桂、干姜等。
需要注意的是，对于畏寒怕冷的调理，需要根据个人情况进行针对性的调理，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在调理时应更加谨慎，避免使用不当的方法和药物。