左耳阵发疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎或疖肿：外耳道皮肤感染或疖肿可引起疼痛，常伴有耳部瘙痒、红肿等症状。保持耳部清洁，避免挖耳，可局部涂抹抗生素软膏。如症状严重，可口服抗生素。
2.中耳炎：中耳腔的炎症可导致耳部疼痛，可能还会伴有听力下降、耳鸣等症状。需要使用抗生素进行治疗，建议在医生的指导下使用。
3.耳部外伤：耳部受到外力撞击、挤压或创伤可能导致疼痛。如果有耳部外伤，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，可能会刺激鼓膜引起疼痛。可尝试使用滴耳液软化耵聍，然后由医生进行清理。
5.神经痛：耳部周围的神经痛也可能导致阵发性疼痛，如三叉神经痛、舌咽神经痛等。这种疼痛可能较为剧烈，需要就医进行进一步诊断和治疗。
6.其他原因：耳部的肿瘤、颞颌关节紊乱等也可能引起耳部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕、恶心等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在就医之前，应避免自行使用药物滴耳，以免加重病情。同时，要注意休息，保持耳部清洁，避免噪音刺激，避免用力擤鼻。