最近掉头发很厉害，这可能是由营养不良、精神压力过大、毛囊炎等因素所导致的，需要配合医生进行治疗。
一、营养不良：如果在日常饮食中常常存在偏食或者挑食的情况，就容易引起营养不良，特别是缺乏蛋白质时，便可能引发脱发现象。改善这种情况可以通过做到营养均衡来进行调理，比如增加摄入富含各种营养素的食物，包括肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
二、精神压力过大：经常熬夜使得睡眠不足或者长期精神压力过大，通常也会出现掉头发的状况。针对此，可以配合医生进行心理疏导来缓解，同时要注意合理安排作息时间，尽量保证充足的睡眠，并且学会通过合适的方式来释放压力，如运动、听音乐、与他人交流等。
三、毛囊炎：平时如果不注重个人卫生，不经常清洗头发，那么头部就可能受到细菌感染，从而引发毛囊炎，进而导致脱发情况的出现。这种情况下可以配合医生涂抹红霉素软膏进行治疗，同时要养成良好的个人卫生习惯，定期清洗头发。
除此之外，脱发还可能是遗传、皮脂腺分泌旺盛、真菌性感染等原因引起，需要到正规的医院进行检查和治疗。
总之，当出现严重掉发时，要明确原因，并根据具体情况采取相应的措施来改善。