乳房内发现小疙瘩，首先要冷静对待。一般来说，女性乳房内出现小疙瘩有多种情况，比如大约有80%的乳房小疙瘩是良性的，但也不能掉以轻心。
一、观察小疙瘩特征
形态观察： 要留意小疙瘩的大小，比如直径是在1厘米以内还是更大；还要看形状是否规则，是圆形、椭圆形还是不规则形状。另外，触摸时看看质地是硬的还是软的，硬的小疙瘩相对更需要重视。活动度情况： 试着感受小疙瘩能不能推动，如果能轻松推动，良性的可能性相对大些；要是推动困难，就要提高警惕。
二、区分不同情况应对
生理性小疙瘩： 像青春期乳房开始发育时，可能会出现一些小疙瘩，这是正常的生理现象，一般随着身体发育会逐渐改善。还有经前期乳房胀痛伴随的小疙瘩，这是因为体内激素变化引起的，月经结束后通常会缓解。病理性小疙瘩： 如果是乳腺纤维瘤导致的小疙瘩，它一般是单发，边界清楚，活动度好。而乳腺增生引起的小疙瘩，往往是双侧多发，还会有周期性的疼痛，在月经前加重，月经后减轻。另外，乳腺癌也可能表现为乳房内的小疙瘩，通常质地较硬，活动度差，还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等。
三、及时就医检查
就医时间选择： 一旦发现乳房内有小疙瘩，建议在发现后的1 - 2周内去医院就诊。如果小疙瘩在短时间内迅速增大，或者伴有疼痛加重等情况，要尽快就医。检查项目选择： 通常会进行乳腺超声检查，它能比较清晰地看到乳房内小疙瘩的情况，对判断是囊性还是实性有帮助。还可以做乳腺X线摄影（钼靶）检查，尤其对于40岁以上的女性，钼靶检查能发现一些微小的钙化灶，有助于早期发现乳腺癌。必要时可能还会做穿刺活检，通过取小部分组织进行病理检查，明确小疙瘩的性质。