使皮肤变得又白又嫩的方法主要包括以下几个方面：
1.防晒：阳光中的紫外线会导致皮肤变黑和老化，因此防晒是保持皮肤白皙和年轻的关键。建议每天使用防晒霜，并避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
2.饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。建议多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类等，以帮助抵抗自由基的损伤，并促进皮肤的健康。
3.睡眠：睡眠是皮肤修复和再生的重要时期，因此保持充足的睡眠对于皮肤的健康非常重要。建议每天晚上保证7-8小时的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境。
4.清洁：保持皮肤清洁可以去除污垢和角质，使皮肤更加光滑和明亮。建议每天洗脸两次，并使用温和的洁面产品。
5.去角质：定期去角质可以去除死皮细胞，促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加光滑和明亮。建议每周使用一次去角质产品。
6.保湿：皮肤保持足够的水分可以使皮肤更加柔软和光滑。建议每天使用保湿霜，并在需要时随时补充水分。
7.医疗美容：如果以上方法无法满足需求，可以考虑医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此选择适合自己的方法非常重要。如果有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师。